题目内容：

如图所示， 竖直面内有固定轨道 ABC， AB 是半径为 2R 的四分之一光滑圆弧， BC 是半径为 R 的粗糙半圆弧（ B 是轨道的最低点） ， O 点是 BC 圆弧的圆心， POQ 在同一水平线上， BOC在同一竖直线上。 质量为 m 的小球自由下落 2R 后， 沿轨道 ABC运动， 经过轨道 C 点后， 恰好落到轨道上的 P 点。 则下列说法正确的是

A. 小球运动到 B 点前的瞬间对轨道的压力为 9mg

B. 小球运动到 B 点后的瞬间对轨道的压力为 5mg

C. 小球运动到 C 点对轨道的压力为mg

D. 小球运动到 C 点的过程中， 克服摩擦力做功mgR