题目内容：

假设你是David，你的朋友Mary向你询问如何保持健康。请你给她发一个邮件提些建议。内容要点如下：

1．注意合理饮食。多吃鱼、肉、豆类等，特别是新鲜蔬菜和水果，不要吃太多甜食。

2．注意锻炼身体。劳逸结合，多参加体育活动。

3．保证充足的睡眠。不要熬夜，每天至少睡8个小时。

注意：

1．词数：100左右。

2．可适当增加细节，以使行文连贯；邮件的开头已写好。

Dear Mary，

How nice to hear from you! In your letter you asked me how to keep healthy.___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________

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Yours，

David