题目内容：

眼睛是身体的重要组成部分。我们每天用眼睛读书，用眼睛来看这美丽的世界。可是由于繁重的学业负担，很多中学生都出现了眼睛方面的问题。因此，保护视力十分重要。有的同学认为保证充足的睡眠、学习期间让眼睛有规律的放松、使用正确的方法读书写字都可以保护视力。请你以作为中学生“如何保护视力（eyesight）”为话题，谈谈你的看法。

1．请根据所提供的信息材料和话题（不要逐句翻译），写出结构严谨、内容完整、语言丰富优美、语法准确、可读性强的短文。

2．至少 80 词。

3．不得使用真实姓名、地名和学校名。

4 ．题目自拟。