题目内容：

下面是甲、乙两同学分别为其家长设计的一份午餐食谱，请分析并回答有关问题：

甲的设计：米饭、白菜、鱼、肉、苹果、豆奶；

乙的设计：米饭、玉米、鱼、肉、面包

（1）分析谁的设计更合理？__________。理由是_______________________。

（2）乙同学的妈妈牙龈常出血，在食谱中应添加的食物是_________________。

（3）如果请你为你的父母设计一天的食谱，那么早、中、晚你安排的食品能量比例分别为_________________________。

（4）乙同学的爸爸是汽车司机，最近老是晚上看不清路，差一点出了车祸。请你分析说明这是什么原因：__________________________，饮食上应注意多吃__________________等食物（举出两种食物名称）