题目内容：

阅读材料，完成下列要求。

材料一  个民族的觉醒通常要有两个条件：第一，这个民族面对着或者经历了以往没有遇到过的严重危机，甚至整个民族被逼到生死存亡的关头，旧格局再也无法继续保持下去；第二，还要这个民族能看到出路、燃烧起新的希望，深信只要奋起救亡、勇于变革就可以改变目前的艰难处境。

——摘编自金冲及《二十世纪中国的崛起》

结合材料与所学相关知识，围绕“危机与变革”自行拟定一个具体的论题，并就所拟论题进行简要阐述。

要求：明确写出所拟题目，简述须有史实依据。