题目内容：

为了保护航天员的安全，飞船上使用了降落伞、反推火箭、缓冲座椅三大法宝，在距离地面大约1m时，返回舱的4个反推火箭点火工作，返回舱速度一下子降到了2m/s以内，随后又渐渐降到1m/s，最终安全着陆.把返回舱从离地1m开始减速到完全着陆称为着地过程，则关于反推火箭的作用，下列说法正确的是（　　）
A. 减小着地过程中返回舱和航天员的动量变化
B. 减小着地过程中返回舱和航天员所受的冲量
C. 延长着地过程的作用时间
D. 减小着地过程返回舱和航天员所受的平均冲力