题目内容：

根据卫生组织公布的标准,小学六年级儿童每日摄入维生素C不能低于50毫克,每日摄入的钙不应低于800毫克.
一天,学校里组织夏令营,六(1)班的小明准备带三种食物供一日之需.这三种食物分别是太平加钙苏打饼干,蒙牛纯鲜牛奶和橙子,太平加钙苏打饼干每100克含钙320毫克,蒙牛纯鲜牛奶每100毫升含维生素C115毫克,橙子每100克含维生素C49毫克,这三种食物小明应各食用多少,才能保证当天的维生素C和钙的摄入量达标?