题目内容：

初二女生800米怎么跑才不累并且速度快
我的爆发力还不错 但是耐力不大好 800米3分36 我跑到半圈的时候 就累了 然后就跟不上了 我在前200米 都是保持第一 可跑完一圈 就成第二了 最近我又天天跑3圈 都是中速 可是好累啊 坚持不下来 而且我对800米有一种恐惧感
而且到最后100米 冲刺不了 怎么办