题目内容：

求地震来临时的自救方法

优质解答

地震专家提醒,发生地震后千万不要慌乱,按照以下经验和方法进行防震避震.
一、在室内时,躲在坚固家具下面,在没有桌子等可供藏身的场合,也要用坐垫等物保护好头部.
二、赶紧熄灭火,关闭火源.
三、不要慌张地向户外跑 ,此外,水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险,不要靠近这些物体.
四、 将门打开,留下出口.
五、 户外场合,保护好头部.
六、在人多的场所时保持镇静.
七、避难时要步行 ,尽量少携带东西.绝对不能利用汽车、自行车避难.
八、严禁在狭窄的地面、墙根、悬崖、河边停留.
九、注意山崩和地裂.
十、不要害怕余震,不要听信谣言,应当用携带的收音机,把握正确的信息
(一)制定家庭防震计划
须根据政府或有关部门的防震要求,准备食品和饮料.检查并及时消除家里不利防震的隐患,加固住房.
检查和加固住房
看一看自家住房是怎样的,有没有不利抗震的地方?摸清周围环境的情况.[被屏蔽广告]
住房的建造质量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固,不宜加固的危房要撤离.
房的结构是否有利抗震?女儿墙、高门脸等笨重的装饰物应拆掉.
做好家庭防震准备(二)
清理杂物,让门口、楼道畅通.
阳台护墙要清理,花盆杂物拿下来.
做好家庭防震准备(三)
把牢固的家具下腾空,以备震时藏身.
准备一个家庭防震包,放在便于取到处
进行一个家庭防震演练
练习“一分钟紧急避险”.进行紧急撤离与疏散练习.
加固睡床准备好必要的防震物品

追问：

你的答案是抄的吧，不过你的回答解决了我的难题，谢谢你！