题目内容：

阅读下面文字，完成下列小题。

材料一

我国约三分之一的人存在严重的睡眠问题。令人忧心的是，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，这一比例还在日益升高。

长期睡眠紊乱不仅会降低生活质量，影响个人的工作生活，还会引发诸如心血管病、代谢性疾病、癌症、抑郁症之类的躯体和精神疾病，甚至危及生命。专家们呼吁，睡眠障碍性疾病是多种慢病的主要源头之一，对于慢病管理的重点在于“防”。这不仅要引导公众有预防意识，而且需要呼吁患者积极治疗。

我国的睡眠研究起步于20世纪50年代。北京协和医院于20世纪80年代创立国内第一家睡眠呼吸障碍诊疗中心。目前，我国已经初步形成了辐射全国多地区的睡眠障碍临床研究的协同网络，为睡眠研究的开展提供平台和支持。

睡眠研究虽有了长足进步，但还没有形成体系的研究模式，尚不能很好地把握国际研究热点和睡眠医学领域的研究难点。就公众的医疗需求来说，睡眠医学发展亟待提速。人才是关键。政府和医院应制定相关政策并加大经费投入，以促进相关机构及专业人才队伍的建立和发展。

我国学者还要培养自主创新能力，注重开发具有独立自主产权的新药物及其他治疗水段。创建新型诊疗方式更显重要，如远程医疗技术（借助互联网、实时视频传输等途径对睡眠障碍患者诊疗的方式），但其治疗效果、依从性和花费等，仍需要进一步探讨。

（选自《世界睡眠日：三分之一的中国人存在严重睡眠问题》 

材料二

关于“睡眠亚健康”的调查结果

本报告由《小康》杂志社联合清华大学媒介调查实验室共同调研完成，共发放20000份调查问卷。

材料三

近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2002人进行了一项调查。受访者中，00后占0.6%，90后占17.0%，80后占54.5％，70后占20.3％，60后占1.4％。

数据表明，83.1％的受访者每天睡眠时间在6-8小时之间，其中6小时、7小时和8小时的分别占22.7％、37.1％和23.3％。还有3.3％的受访者每天睡眠时间为9小时或更多，4.8％的受访者睡眠时间不足6小时。调查中，睡眠浅（45.8％）、早晨醒来过早（28.5％）和难以入睡（28.1％）是最困扰受访者的三种睡眠问题。

造成睡眠质量不佳的原因有很多。调查中，49.2％的受访者将原因归结为工作学习压力大，43.7％的受访者是因为作息时间不规律。其他原因还有：生活中遭遇了不愉快的事（37.4％）、平时缺乏运动锻炼（32.4％）、年龄增长（25.4％）、周围环境太吵闹（23.1％）、睡前暴饮暴食（13.8％）和高血压等疾病带来的影响（5.3％）。

长期睡眠不佳会对人们的生活带来许多影响。本次调查中，47.8％的受访者表示自己会在白天犯困。45.5％的受访者会因睡眠不佳而长期处于亚健康状态。其他影响还包括：思维迟钝（46.0％）、心情较差且暴躁易怒（39.9％）、创意灵感匮乏（31.9％）、免疫力降低（30.6％）和工作学习效率降低（25.0％）等。

要改善睡眠质量，53.3％的受访者认为要保证睡眠时间，44.5％的受访者建议平时加强身体锻炼，43.3％的受访者建议按时入睡，42.3％的受访者建议保持好心情。其他建议还有：睡前洗个热水澡（38.7％），更换更舒适的床上用品（30.0％），睡前不再考虑工作学习的事（27.2％）和适当服用安眠药物助眠（3.4％）等。

（选自2017年3月20日“新华网”刊文）

1.下列对材料相关内容的梳理和理解，不正确的一项是（    ）

A. 我国的睡眠研究进步很快，已初步形成了辐射全国的睡眠障碍临床研究的协同网络。

B. 调查显示，睡眠问题主要是“入睡困难”“睡眠较浅”和“醒得早”这三种情况。

C. 我国约三分之一的人存在严重睡眠问题，近五成受访者将原因归于工作学习压力大。

D. 大多数受访者的睡眠时间适中，只是少数人的睡眠时间过短，特别是80后的青年。

2.下列对材料相关内容的概括和分析，不正确的一项是（    ）

A. 材料一介绍了睡眠问题造成的危害、我国睡眠研究的现状及今后发展的方向，材料二主要调查的则是睡眠亚健康情况。

B. 材料三展示了有关睡眠问题的调查统计局，包括调查对象、睡眠时间和睡眠不佳的原因、影响以及预防办法。

C. 睡眠障碍会导致思维迟钝、灵感匮乏、效率降低，且易暴易怒，免疫力下降等，是多种慢性病的源头。

D. 受访者大多存在睡眠亚健康状况，半数以上表现为起床后疲倦困顿，而自我感觉良好者占12.1%。

3.睡眠质量已成为衡量生活质量的重要指标，请给睡眠不佳者提一些改善睡眠质量的好建议（医药治疗除外）。