题目内容：

综合性学习。

水是人类赖以生存的重要物质，喝水是人们每天必不可少的一件事情，饮水与健康的关系十分密切。你作为班里的卫生委员，请配合学校的宣传教育，完成以下几项工作：

（1）在“饮水与健康”主题班会上，老师让你做一个“饮水的重要性”专题发言。下面是老师为你提供的材料，请你从中提取三条主要信息。

（材料）人们常说“水是生命之源”，水对于每个人来说都是必不可少的。人体内2/3以上是水。水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必需的物质。水可以溶解人体必需的矿物质，对维持人体组织的正常功能必不可少。喝足够的水可以预防感冒，使感冒患者早愈。因为感冒大多数由病毒引起，身体的皮肤和黏膜是防御病菌入侵的第一道防线，足够地饮水，可避免皮肤和黏膜干燥，有利于阻止细菌和病毒进入人体，可促使人体排除废物。喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态，身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水，水本身对身体有安神镇静作用，有利于人体健康。

（2）在宣传周里，学校组织相关人员召开座谈会。请你从下面的谈话记录中总结出选择喝白开水的四个理由。（每空答案不超过3个字）

张师傅：我就喝白开水，接上自来水，用火烧开，晾凉了，就能喝了。

李小明：我爱喝白开水，清凉可口，无异味，喝完嗓子很舒服。

王医生：高温煮沸的自来水，能够杀死水中的微生物，我只喝白开水。

刘老师：研究表明，开水中的钙、镁元素对身体健康是有益的，我选择喝白开水。

（3）学校宣传栏引用了一句中国古话：“药补不如食补，食补不如水补”。这句话的意思是什么，为什么要引用这句话？