题目内容：

阅读陈鲁民的《别忘了“精神颜值”》，完成后面小题

①颜值高者处处沾光，谈对象优先入选，找工作额外加分，当明星容易走红，做销售更好出货，似乎干啥都占便宜。所以，时髦的人出门则描眉画眼，约会则浓妆淡抹。放眼街市，美容店比比皆是，整容医院生意兴隆。要说这也没什么好奇怪的，爱美之心人皆有之嘛。可是，人毕竟都是活在灵与肉两个层面，在高度关注肉体颜值的同时，也别忘了提升自己的“精神颜值”。

②“精神颜值”也叫精神面貌，亦有高下之别、俊丑之分。萎靡不振，无精打采，愁眉苦脸，面目狰狞，神情猥琐等，就是丑陋的精神颜值。精神焕发，器宇轩昂，踌躇满志，意气风发，生机勃勃，满面春风，则是美好的精神颜值。

③倘若说一个人的肉体颜值是父母给的，无法选择，听天由命，精神颜值则是自己挣的，好赖妍媸都要由自己全权负责。一个人如果其貌不扬，颜值不能秀外，那就想法子争取“慧中”；如果貌不惊人，那就另辟蹊径，用知识、才华、成就来惊世骇俗，让人刮目相看。这就叫事在人为，相由心生。那么，我们应该怎样提升自己的精神颜值呢？

④多读书，可美颜。北宋诗人黄庭坚说：“士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。”可见，不读书人会变丑，就是天生的潘安之貌，也会变成张松之容，西施之颜，也会变成东施之貌。而多读书，勤思考，广学识，明事理，则会使人胸有沟壑，面有光泽，神采飞扬，充满自信，即所谓“腹有诗书气自华”。

⑤勤养心，可增色。清朝学者萧抡说：“人心如良苗，得养乃滋长，苗以水泉灌，心以理义养。”相由心生，心则以理义养，即学理道义。养心，就是涵养心性，强健心智，净化心灵，端正心术，保持精神健康。理义，可通过读书、教育、反省、觉悟来摄取，也可通过效法先贤、追慕英雄来植入，其过程就是养心。具体来说，自强不息养进取心，寡欲戒贪养洁净心，宠辱不惊养平常心。心养好了，营养丰富，自然会红光满面，神采奕奕，光彩照人。

⑥广见闻，可添彩。人生要多游历，行万里路，遍览大好河山，可淡看云卷云舒；多经事，历千般苦乐，“惯看秋月春风”，能做到宠辱不惊。足迹遍布名山大川，可“一览众山小”，开阔心胸；身影留得名胜古迹，能“坐看云起时”，荡涤污秽。唐人张说，被贬岳州，因饱览大好江山，贴近黎民百姓，诗文进步神速，佳作迭出，精妙奇美，人亦显得神采不俗，气势豪放，骨骼清奇，面容姣好，被时人誉为“得江山助”。见多识广的人，不会大惊小怪，走南闯北的人，不怕大风大浪，他们的脸上平静、安详，呈现出一种成熟稳重的美。

⑦做善事，可益容。喜欢做善事、好事，乐于助人者，都有一颗观世音菩萨之心，悲悯，恻隐，仁慈；赠人玫瑰，手留余香，好事做多了，久而久之，也会养就一副观世音菩萨之貌，端庄，慈祥，柔美。做善事的人，不论捐赠灾区，还是山乡扶贫，不论是兴资助学，还是扶危救难，无不情感真挚，情义厚重，脸有慈爱之光，眼露关怀之情，慈眉善目，楚楚动人，是世间最美的表情，令人敬重，使人敬佩。

⑧俄国作家契诃夫说：“人的一切都应该是美的：面貌、衣裳、心灵、思想。”生而为人，就应内外兼修，秀外慧中，既需要颜值美，也需要精神美。

（选自《中国文化报》2019年4月15日，有删改）

1.概括选文的中心论点。

2.第①段从“颜值高者处处沾光”的现象谈起，有什么作用？

3.请简析选文第④段的论证思路。