题目内容：

阅读下面的文字，完成小题。

过有营养的日子

叶春雷

①每个人都在过日子。有的人，日子过得清汤寡水；有的人，日子过得剑拔弩张；有的人，日子则过得云淡风轻，有滋有味。同样是过日子，为什么有这样大的差别？ 

②关键在于过的日子有没有营养。其实，日子也像食物一样，过有营养的日子，就像吃绿色食物，人生自然滋润；过没有营养甚至有毒的日子，就像吃垃圾食品甚至有毒食物，人生自然枯槁。 

③怎样才能让自己的日子有营养呢？首先意味着你的人生不盲目。自己不知道自己到底想要什么，或者随大流，别人追求什么我也追求什么，那你的人生就是盲目的。譬如今天大家都争着追求功名利禄，你也去追，即使是追求到了宝马香车，繁花似锦，那也是枯槁的、乏味的。这种日子便如《红楼梦》里所形容的“烈火烹油、鲜花着锦”，虽看似荣耀，却终究依然是盲目的、没有营养的。

④过有营养的日子，不必锦衣玉食，笙歌鼎沸。靠物质刺激而让日子显得有营养，就像烹调中靠厚味刺激人的味蕾一样，居于下乘。老子说“五味令人口爽”，就是这个道理。过有营养的日子，应该像孔子所言，“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”虽布衣蔬食，却能有一个充实丰盈的精神世界，又像庄子所言“与天地精神往来”，这样的人生，必定是有意义、有营养的人生。 

⑤过有营养的日子你还必须意识到，人在世界中，也在宇宙中。所谓“至大无外”，就是认识到宇宙中不光有自己，还有他人，还有社会，还有大自然的一草一木。从“小我”的圈子里跳出来，才能有涵养、有包容、有慈悲，才能让人生有宽度、有厚度。这样的人生，才是丰腴的、有营养的。 

⑥千万不要误解了人生的营养，以为名利势位就是营养，就能让人生风光无限，从而拼命去争夺。在某种意义上，名利正是吮吸人生营养的吸血鬼，让你的人生骨瘦如柴，支离破碎。

1.文章提出的主要观点是什么？请用一句话概括。

2.下列对文章的理解，不正确的一项是（       ）

A. 文章开头讲三种不同的生活，“清汤寡水”指平淡乏味的生活，“剑拔弩张”指紧张焦虑的生活，“云淡风轻”指闲适恬静的生活。

B. 文章第②段提出，过有营养的日子，人自然滋润；过没有营养甚至有毒的日子，人就会枯槁，甚至死亡。

C. 文章认为人们从“小我”的圈子里跳出来，才能让人生拥有宽度和厚度。

D. 文章末尾，作者把“名利”比作是“吮吸人生营养的吸血鬼”，告诫人们不要把名利势位当作人生的营养。

3.文章从哪些方面阐述怎样才能让自己的日子有营养？请简要概括。