题目内容：

在下面一段文字横线处补写恰当的词语，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过12个字。

当前正值流感高发季，而预防传染病最简便有效的方法，就是洗手。但是，你真的会洗手吗？ ①____？很多人都知道，饭前便后要洗手，可事实上，生活中还有很多时候也应该注意洗手：去医院或者看护病人后；外出或购物回家后；处理宠物粪便后；给孩子换尿布后；擤鼻涕、揉眼睛后；做饭前、冲奶粉前；摘戴隐形眼镜前。简单来说，②_____ ，接触食物或者鼻黏膜、眼结膜等黏膜之前要洗手。还有一些人，③_______，只是用水随便冲冲，这样也是不行的。 即使用香皂，也应按一定的步骤来洗，才能保证把手洗干净。