题目内容：

书面表达：

我们的身边的许多事物可能影响我们的感受和情绪，如:颜色、天气……保持良好的情绪对我们来说是很必要的。当我们处于良好的精神状态，我们才能够更好地学习和工作。保持良好的精神状态的方式很多，如：健康饮食，足够的睡眠，把运动作为自己的爱好，……等 ，

根据上述提示写一篇短文，要求：意思连贯、通顺，适当增加自己的观点和看法，词数在80以上(（不包括已经给的开头句)。

Many things around us may affect our feelings and moods, such as