题目内容：

3-5 核反应,如何判断能量释放还是吸收?
比如,核裂变和核聚变,都是释放能量,可是老师曾说“形成核为吸收能量,核分裂为释放能量”,这不是矛盾的吗,如果是用比结合能来解释,也解释的通,可是那什么时候要用引号中的话判断放能还是吸能,什么时候又要用比结合能来判断?
帮我理一下,很乱.