题目内容：

为了比较水和沙子吸热本领的大小，小朱做了如图所示的实验：在两个相同的烧杯中，分别装有质量、初温都相同的水和沙子，用两个相同的酒精灯对其加热，实验数据记录如下表：

（1）在此实验中用________选填“加热时间”或“升高的温度”）表示水和沙子吸热的多少；   

（2）分析上表中的实验数据可知：质量相同的水和沙子，升高相同温度时，水吸收的热量________（选填“大于”或“小于”）沙子吸收的热量；   

（3）如果加热相同的时间，质量相同的水和沙子，________（选填“水”或“沙子”）升高的温度更高；   

（4）小明在研究表格内的实验数据发现：水和沙子温度升高第一个10℃所用的时间很长，其中的原因是石棉网、铁圈等也需要吸收热量，这样加热效率变________（选填“高”或“低”）.