题目内容：

在2016年里约奥运跳水比赛中，中国跳水梦之队由吴敏霞领衔包揽全部8枚金牌。假设质量为m的跳水运动员从跳台上以初速度v0向上跳起，跳水运动员从跳台上起跳到入水前重心下降H，入水后受水阻力而速度减为零，不计跳水运动员水平方向的运动，运动员人水后到速度为零时重心下降h，不计空气阻力，重力加速度g，则（    ）

A. 运动员从跳台上起跳到入水前受到合外力冲量大小为

B. 水对运动员阻力的冲量大小为

C. 运动员克服水的阻力做功为mgH +

D. 运动员从跳起到入水后速度减为零的过程中机械能减少量为mg(H +h) +