题目内容：

请你阅读下面的短文，回答问题：

空心锤子

在生产、生活扣科学实验中，我们常常要用到锤子，如在墙上钉钉子时，我们用锤子反复击打钉子，钉子便进入墙里。但是，在宇宙空间，当宇航员用锤子敲击物体时，锤子给物体一个作用力，物体受力运动的同时，人和锤子也会向背离被击物体的方向运动，并且敲击时的作用力越大，人和锤子就会被弹得越远，根本无法进行再次敲击。

怎样解决这一问题呢？科学家把宇航员用的锤子设计成空心的，并在里面装入一定量的钢砂。当手握锤子敲击物体时，锤头会把受到的反作用力传给钢砂，使原来处于相对静止的钢砂运动起来。钢砂运动产生的相互摩擦克服了此状态下的反作用力，同时产生热量，减慢了锤子的运动，使锤子不会反跳起来。由此攻克了在宇宙空间不能用锤子反复敲击物体的难题。

    如图所示，日常生活中，当锤头松了，人们将锤柄往下反复撞击固定物体，锤头就会牢牢地套紧锤柄。

（1）在宇宙空间，当宇航员用锤子敲击物体时，锤子给物体一个作用力，物体受力运动的同时，人和锤子也会向背离被击物体的方向运动。这说明：力可以改变物体的______，且物体间力的作用是______________。

（2）钢砂运动产生的相互摩擦克服了此状态下的反作用力，同时产生热量，这是通过___________的方式改变钢砂的内能。如果锤内200 g的钢砂温度升高5℃，则钢砂吸收的热量是____J。[（钢砂=0.46×l05J/（kg.℃）]

（3）请你解释日常生活中，当锤头松了，人们将锤柄往下反复撞击固定物体，锤头就会牢牢地套紧锤柄的原因：______________________________________________________________________。