题目内容：

一条关于足球的数学题
某足球联赛,共有二十支球队,赛季进行双循环比赛（即一球队一赛季进行38场比赛）.赢球得三分,打平得一分,输球则零分.赛季后,排名最后两名的球队将降级.一支球队最少需要得多少分才能确保不降级?一支球队得多少就能确保获得冠军?（两题均忽略得失球数,只算联赛得分）请给出解题思路.