题目内容：

为了解九年级学生的体能情况，学校组织了一次体能测试，并随机选取50名学生的成绩进行统计，得出相关统计表和统计图（其中部分数据不慎丢失，暂用字母m，n表示）．

成绩等级	优秀	良好	合格	不合格
人数	m	30	n	5

 

请根据图表所提供的信息回答下列问题：

（1）统计表中的m=　  　，n=　   　；并补全频数分布直方图；

（2）若该校九年级有500名学生，请据此估计该校九年级学生体能良好以上的学生有多少人？

（3）根据以往经验，经过一段时间训练后，有60%的学生成绩可以上升一个等级，请估计经过训练后九年级学生体能达标率（成绩在良好及以上）