题目内容：

为更好落实《国家学生体质健康标准》，教育行政部门将中长跑、立定跳远、坐位体前届作为中学测试科目训练中我们需要依赖一定的身体结构才能完成系列运动，如图分别是伸时动作产生的示意图和关节模式图，据图回答。

（1）如图一所示的肱二头肌，两端肌腱呈乳白色的部分是（）______，肱二头肌在结构层次上属于______。

（2）图二中显示的骨与骨之间的连接是关节，关节之所以牢固，其中一个原因是在关节外面有（_）______的包绕，当我们做立定跳远时，由于关节面表面覆盖着光滑的（）______，可缓冲两骨之的撞击，此外[]______内含有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦，让关节变得更灵活。

（3）伸肘时肱二头肌处于______状态，人体的任何一个动作，都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组肌肉在______的支配下，相互配合、共同完成的。