题目内容：

一只可爱的小兔子在长满青草和开有小花的山坡上，一边沐浴着灿烂的阳光，一边品尝着清香可口的小草。它不时地移动着身体，走到最嫩的小草旁。突然，可爱的小精灵发现天空中一只老鹰迅速向下飞来，它飞快地向坡那边的林子里跑去。小白兔拼命地奔跑着，越过小沟，老鹰迅速地飞着、追着。小白兔终于躲进了林子，老鹰灰溜溜地飞走了。敌情解除后，小白兔发现林子那边的草长得更茂盛，花开得更艳丽，又自由地在这边草地上快活地舞蹈着。

（1）说出上面短文中描述了动物哪些运动方式_______________________________。

（2）试说出小白兔具有的运动本领对它有哪些意义__________________________。