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合理的膳食是人体健康的基础。阅读下表回答问题： 早餐 午餐 晚餐 小明 （偏胖） 两个鸡蛋、一个鸡腿 鱼、鸡、肉、米饭 一碗稀饭、一杯牛奶、排骨、鱼 小江 一个鸡蛋、一片面包、一杯豆浆 米饭、鱼、肉、...
题目内容：
合理的膳食是人体健康的基础。阅读下表回答问题：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
小明 （偏胖） | 两个鸡蛋、一个鸡腿 | 鱼、鸡、肉、米饭 | 一碗稀饭、一杯牛奶、排骨、鱼 |
小江 | 一个鸡蛋、一片面包、一杯豆浆 | 米饭、鱼、肉、青菜 | 一碗稀饭、一片面包、鱼、豆腐、凉拌西红柿 |
小燕 | 一个鸡蛋、半杯豆浆 | 米饭、青菜、大豆 | 半碗稀饭、土豆丝、凉拌黄瓜 |
（1）分析上表，你认为哪一位同学的一日食谱较为合理？为什么？
（2）你认为不合理的食谱不合理在哪里？试帮助调整一下。
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