题目内容：

某人在环境和进食相同的条件下，测定完全休息和运动情况下每天通过不同途径所散失的水分(单位：毫升)，结果如下表，请分析并回答问题。

	汗液	尿液	粪便	呼出气体
第一天休息	100	1800	200	300
第二天运动	2000	500	200	600

 

(1)第一天休息的失水量为________毫升，第二天运动的失水量为________毫升，因此我们在运动时应该________________。

(2)运动时通过汗液和呼出气体散失的水分量增加有________作用。

(3)休息时(第一天)，他体内水分散失的最主要途径是通过__________排出体外的；运动时(第二天)，他体内水分散失的最主要途径是通过__________排出体外的，而此时他尿液的排出量显著________。