题目内容：

健康的身体是幸福生活的源泉,拥有良好的生活方式对人体健康有重要意义。2016年5月《中国居民膳食指南(2016)》正式发布,提出了新的平衡膳食宝塔,如图所示。

(1)根据图示,应该少吃的一类食物是__。 

A.谷物    B.蔬果类     C.动物性食品    D.油和盐

(2)人体所需的六大营养成分是碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、____和__。占人体组织细胞最多的成分是__。 

(3)《中国居民膳食指南(2016)》还首次将糖的摄入量作了限制:每天摄入糖不超过50克。请根据下表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据,说明果汁不能代替水果的具体原因:______。 

食物种类	糖分(克)	维生素(毫克)	膳食纤维(克)
100克橙子	10	0.56	0.6
100克橙汁	34	0.14	0

 

(4)《中国居民膳食指南(2016)》建议要坚持主动身体活动,最好每天6 000步。

①以下是对“每天步行6 000步”的分析,错误的是__。 

A.每天必须步行6 000步

B.有利于能量的“摄取”与“支出”平衡

C.是能量消耗的一种方式

D.可根据体重、饮食、工作强度等作调整

②人体健康与能量平衡有关。下表记录了四个人每天能量的摄入和消耗情况。

	每日所需 能量(千焦)	食物摄入 能量(千焦)	每天6 000步运动 消耗能量(千焦)
13岁女孩 (40千克)	11 000	12 800
13岁男孩 (40千克)	13 000	20 000	平均约600
25岁男性职 员(60千克)	12 000	23 000
25岁女性职 员(60千克)	10 000	9 800

 

以下评价与建议,正确的是(多选)__。 

A.13岁男孩“每日所需能量”比25岁男性职员多,有利于其生长发育

B.25岁男性职员,摄入能量多于消耗能量,应少吃多运动保持能量平衡

C.从“每日所需能量”数据看,男性日常消耗能量比女性多

D.两位女性,摄入能量与消耗能量达到平衡,可以继续保持