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某些研究发现,适宜时间的禁食能引起免疫系统重建。禁食2〜4天会迫使身体进入“生存模式”。首先耗尽体内储存的糖分,约4天之后消耗脂肪;更换掉不需要的尤其是受损的免疫细胞,通过产生新细胞重建整个免疫系统。...

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