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对青少年来说,最科学合理的一组食谱是( ) A. 米饭、炒肉片、烧带鱼、炒青菜、水果 B. 牛奶、炸鸡腿、面包、冰淇淋 C. 馒头、红烧牛肉、清蒸肉圆、骨头汤 D. 米饭、冬瓜海带汤、烧茄子、蛋糕

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